Çok yüksek miktarda protein ve C vitamini
1 Fincan Nohut (yıkanmış durulanmış ve süzülmüş)
1 armut veya elma (soyulmuş ve dilimlenmiş)
2,5 Fincan su
Nohut ve meyveyi üstü kapalı bir tencerede yaklaşık 20 dakika birlikte pişirin.
Hafifçe ezin.
Çok yüksek miktarda protein ve C vitamini
1 Fincan Nohut (yıkanmış durulanmış ve süzülmüş)
1 armut veya elma (soyulmuş ve dilimlenmiş)
2,5 Fincan su
Nohut ve meyveyi üstü kapalı bir tencerede yaklaşık 20 dakika birlikte pişirin.
Hafifçe ezin.
Kayıtlar
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder
Fikrinizi paylaşın